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Kokos-Curry Tofu

Kokos-Curry Tofu
Kokosnuss-Curry-Tofu benötigt ungefähr 40 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 138 Kalorien, 8g Eiweiß, und 7g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Bok Choy, Kokosmilch, Chilipaste und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es ist ein erschwinglich rezept für Fans von indischem Essen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 4%. olide. Versuchen Kokosnuss-Curry-Tofu-Rühren-Braten, Mildes Kokos-Tofu-Curry, und Vegetarisches Kokoscurry mit Tofu für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Weiße Teile der Frühlingszwiebeln entfernen und fein hacken. Hacken Sie Grüns in 2-Zoll-Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
GrüngebührenGrüngebühren
2
Mischen Sie in einer großen schweren Pfanne bei mittlerer Hitze Kokosmilch, 3 Esslöffel Sojasauce, braunen Zucker, Currypulver, Ingwer und Chilipaste. Zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosmilchKokosmilch
CurrypulverCurrypulver
Brauner ZuckerBrauner Zucker
Chili PasteChili Paste
SojasauceSojasauce
IngwerIngwer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Rühren Sie Tofu, Tomaten, gelben Pfeffer, Pilze und fein gehackte Frühlingszwiebeln in die Pfanne. Deckel, und kochen 5 Minuten, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelber PfefferGelber Pfeffer
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
PilzPilz
TomateTomate
Sojasauce 1 Esslöffel SesamkörnerSojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Basilikum und Bok Choy untermischen. Mit Salz und restlicher Sojasauce würzen. Kochen Sie 5 Minuten weiter oder bis das Gemüse zart, aber knusprig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
SojasauceSojasauce
Bok ChoyBok Choy
BasilikumBasilikum
SalzSalz
5
Mit restlichen Frühlingszwiebeln garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln

Kochausrüstung

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind meine top-picks für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Lubanzi Chenin Blanc. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.
Lubanzi Chenin Blanc
Lubanzi Chenin Blanc
Der 2018 Lubanzi Chenin Blanc wird aus einer Mischung älterer, trocken gezüchteter Buschreben und jüngerer, tropfbewässerter Reben gewonnen. Seine tiefe Strohfarbe weist sowohl auf reife Frische als auch auf Komplexität hin. Die Nase bringt zuerst tropische & Steinfrüchte und weckt Gedanken an Mandarine & Litschi. Der Gaumen ist rund und fleischig und drückt Litschi wieder nach vorne, zusammen mit weißem Pfirsich, Aprikose und grünem Apfel, die alle von einem Hauch erhöhter Säure getragen werden. Es gibt Helligkeit und einen leichten Hauch von frisch gebackenem Brot. Der Abgang ist lang, weich & zärtlich.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion6
Gesundheits-Score20
Gluten FreiMilchfreiVeganVegetarisch
KücheIndischAsiatisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchprodukteLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
Asiatische Frühlingsrollen
Asiatisch gegrillte Schweinelende
Asiatischer Quinoa
Gegrilltes Steak und asiatischer Nudelsalat
Teigtaschen
Falconettis Hühnchen-Thai-Wurst
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