Koreanische Reisschale

Name: Koreanische Reisschale
Prep time: 56 min
Cook time: 56 min
Total time: 56 min
Yield: 2
Cuisine: Koreanisch, Asiatisch
Ingredients: 113 Nüsse jeder Art (gehackt) 120 g baby-Spinat; 1 braune Zwiebel; 2 (kann sein oder überfliegen) Diät-Cremesoda; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackte Chilis; 1 gurke, gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete shiitake-Pilze; 255 Nüsse jeder Art (gehackt) 250 g edamame; 4 Eier, pochiert oder gebraten (weglassen, wenn vegan); 2 Knoblauchzehe; 5 1 stück frische Ingwerwurzel; 1 rote Paprika (Paprika), gewürfelt; 1 Tb Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren geröstete Sesamsamen; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 6 Sesambrötchen, geteilt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sushi-Reis; 255 Nüsse jeder Art (gehackt) 250 g tempeh; 2 Tbs Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Das Rezept Korean Rice Bowl könnte Ihr koreanisches Verlangen in der Umgebung befriedigen 56 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 69g protein, 42g Fett, und insgesamt 1300 Kalorien. Für $6.84 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. Dieses Rezept von Veggie Num Num hat 42 Fans. Wenn Sie tempeh, Eier, Paprika, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Sushi-Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandel-Milch-Milchreis-Pudding als dessert. 7%. roßartig. Versuchen Reisschüssel im koreanischen Stil, Koreanische Rindfleisch-Reis-Schüssel, und Koreanische Rindfleisch-Reis-Schüssel für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

113Nüsse jeder Art (gehackt)

120 g baby-Spinat 1

braune Zwiebel 2(kann sein oder überfliegen)

Diät-Cremesoda 2(kann sein oder überfliegen)

gehackte Chilis 1

gurke, gewürfelt 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

getrocknete shiitake-Pilze 255Nüsse jeder Art (gehackt)

250 g edamame 4

Eier, pochiert oder gebraten (weglassen, wenn vegan)2

Knoblauchzehe 5

1 stück frische Ingwerwurzel 1

rote Paprika (Paprika), gewürfelt 1Tb

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

geröstete Sesamsamen 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

6 Sesambrötchen, geteilt 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sushi-Reis 255Nüsse jeder Art (gehackt)

250 g tempeh 2Tbs

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Essay Chenin Blanc Blend. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.