KRAFT Kochen! Cheesy Broccoli Reis & Truthahn
Sie können nie zu viele Hauptgericht Rezepte haben, so geben KRAFT Kochen! Cheesy Broccoli Reis & Truthahn ein Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Für $ 1.3 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 23g Eiweiß, 13g Fett, und insgesamt 379 kalorien. Eine Mischung aus Truthahn, Cheddar-Käse, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Wasser aufzubrauchen, können Sie diesen Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. 1 person fand dieses Rezept schmackhaft und befriedigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. partitur von 61%, dieses Gericht ist solide. Ähnliche Rezepte sind Cheesy Broccoli Reis & Truthahn, Eine einfache Ostermahlzeit: Käsiger Putenfleischbällchenauflauf mit Kraft Fresh Take, und Slow-Cooker Herbed Türkei und Wildreis-Auflauf (Kochen für 2).
Anweisungen
Zwiebel in einer großen Pfanne kochen und umrühren, die bei mittlerer Hitze mit Kochspray besprüht wurde 5 min. oder bis die Zwiebel zart ist.
Brühe, Truthahn und Wasser hinzufügen. Zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren.
Reis und Brokkoli unterrühren; abdecken. Simmer 5 min. bis Brokkoli knusprig-zart ist; mit Käse belegen.
Stehen lassen, abgedeckt, 5 min. oder bis der Reis zart und der Käse geschmolzen ist.