Lebkuchen-Hähnchen-Pfanne

Name: Lebkuchen-Hähnchen-Pfanne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke sesam oder zusätzliches Rapsöl, geteilt; 3 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Ingwerwurzel; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 EL Rotweinessig grüner Pfeffer, in Scheiben geschnitten; 6 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 1 EL Rotweinessig süßer roter Pfeffer, in Scheiben geschnitten; 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, in dünne Streifen geschnitten

Brauche ein glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Lebkuchen-Hähnchen-Pfanne könnte ein erstaunliches Rezept zum Probieren sein. Für 1,88 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 27% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 3 Portionen mit 304 kalorien, 29 g Eiweiß, und 6 g Fett jeder. Eine Mischung aus Paprika, Paprika, Hähnchenbrust und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 72%, die solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Lebkuchenrindfleischpfanne für 2 Personen, Lebhafter Lachs unter Rühren braten, und Rindfleisch-Pfanne mit Ingwer.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer großen wiederverschließbaren Plastiktüte Ketchup, Ingwer, Sojasauce und Knoblauch. Fügen Sie Huhn hinzu. Beutel verschließen und zum Beschichten wenden; 15 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Packung Dünn Geschnittener Feinkostschinken

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

In einer großen beschichteten Pfanne oder einem Wok Paprika und Zwiebeln in 1 Teelöffel Rapsöl und 1 Teelöffel Sesamöl knusprig anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Pfeffer, Grob Gehackt

Eine Prise Weißer Sesam

Eine Entkernte Grüne Oder Schwarze Olive Guter Qualität, Grob Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Gemüse mit einem geschlitzten Löffel entfernen; warm halten. In der gleichen Pfanne Hähnchen anbraten und in restlichem Öl 3-4 Minuten marinieren oder bis es nicht mehr rosa ist. Gemüse wieder in die Pfanne geben; durchwärmen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)