Leckere Truthahnpfanne
Leckere Truthahnpfanne könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Eine Portion enthält 182 kalorien, 20 g Eiweiß, und 4 g Fett Portion/en. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Wenn Sie Wasser, gebratene Reismischung, Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 22%. iemlich schlecht. Versuchen Pfannenkaffeekuchen - Sie machen dies in einer Eisenpfanne, es ist einfach und lecker, Leckeres Truthahn-Sub, und Leckere Truthahnburger für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
In einer mit Kochspray beschichteten beschichteten beschichteten Pfanne den Truthahn bei mittlerer Hitze kochen, bis er nicht mehr rosa ist. abtropfen lassen.
Truthahn entfernen und warm halten.
Gewürzpackung vom Reis beiseite stellen. In der gleichen Pfanne Reis in Butter anbraten, bis er leicht gebräunt ist. Wasser, Cayennepfeffer und den Inhalt der Gewürzpackung einrühren.
Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen. Mais, Brokkoli, Paprika, falls gewünscht, und Truthahn unterrühren. Zum Kochen zurückkehren. hitze reduzieren; abdecken und 6-8 Minuten köcheln lassen oder bis Reis und Gemüse weich sind.