Thunfisch-Schachbrett-Sandwich

Name: Thunfisch-Schachbrett-Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch, in Wasser verpackt, abgelassen; 1 1 Pfund Zucchini, frisch gepresster Zitronensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gemischte Salatgrüns; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 0 (kann sein oder überfliegen) frisch gemahlener Pfeffer; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Alalfasprossen (optional); 2 Scheibe Weißbrot (1-Zoll-Dicke Scheiben); 3 (Winter) weißweinessig; 2 Scheibe Vollkornbrot (1-Zoll-Dicke Scheiben)

Thunfisch-Schachbrett-Sandwich ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 271 Kalorien, 28g protein, und 11g Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Brot, Zitronensaft, Brot und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 2%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Schachbrett Türkei Sandwich, Thunfisch Nicoise Sandwich mit Sandwich Thins®, und Heißes Thunfisch-Sandwich.

Zutaten

Portion:

340Nüsse jeder Art (gehackt)

thunfisch, in Wasser verpackt, abgelassen 11 Pfund Zucchini,

frisch gepresster Zitronensaft 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gemischte Salatgrüns 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)0(kann sein oder überfliegen)

frisch gemahlener Pfeffer 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Alalfasprossen (optional)2Scheibe

Weißbrot (1-Zoll-Dicke Scheiben)3(Winter)

weißweinessig 2Scheibe

Vollkornbrot (1-Zoll-Dicke Scheiben)

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Tunan auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Raymond R Collection Merlot. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 12 Dollar.