Lime & pepper chicken wraps

Name: Lime & pepper chicken wraps
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Hähnchenbrust ohne Haut, jeweils in 6 Streifen geschnitten; 2 zest und Saft Limetten; 2 (kann sein oder überfliegen) schwarze pfefferkörner, grob zerkleinert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) sonnenblumenöl; 8 tortillas, wraps; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) guacamole (oder machen Sie Ihre eigenen); 1 Little Gem Salat, zerkleinert; 148 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarmer Naturjoghurt.

Lime & pepper chicken wraps dauert etwa 15 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 432 Kalorien, 52g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 100 Menschen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie wenig Gem Salat, Sonnenblumenöl, Tortillas Wraps und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Mehrere Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Lemon Pepper Chicken Wraps mit Zitronen-Pfeffer-Sauce #weekdaysupper #sauteexpress, Gebratener Pfeffer Hummus Chicken Wraps, und Dump Pfeffer Limette Huhn.

Anweisungen

Werfen Sie das Huhn mit der Limettenschale und Saft, Pfeffer, Öl und ein wenig Salz. Kochen Sie auf einer Bratpfanne oder Grill für 6-8 Minuten, drehen, bis gleichmäßig gekocht und schön gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Geröstetes Erdnussöl Oder Pflanzenöl