Linsen-Chili
Linsen-Chili könnte nur die Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses deckt 59% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 1028 Kalorien, 47g protein, und 33 G Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 37 Minuten. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Quinoa, Olivenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Quinoa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Quinoa Pudding als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. 7 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. score von 96%, dieses Gericht ist ausgezeichnet. Versuchen Rote Linsen Chili, Linsen-Chili, und Rote Linsen Chili für ähnliche Rezepte.
Zutaten
2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![avocado, Cheddar und / oder Sauerrahm zum Servieren]()
avocado, Cheddar und / oder Sauerrahm zum Servieren1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![schwarze Linsen]()
schwarze Linsen1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![braune Linsen]()
braune Linsen1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![bulgur-Weizen]()
bulgur-Weizen397Nüsse jeder Art (gehackt)![gewürfelte Tomaten]()
gewürfelte Tomaten1klein![karotte, gewürfelt]()
karotte, gewürfelt4(kann sein oder überfliegen)![1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen]()
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen11 Pfund Zucchini,![¼ Teelöffel Oregano]()
¼ Teelöffel Oregano4Nelke![knoblauch, gewürfelt]()
knoblauch, gewürfelt2![jalepenos, in Splitter geschnitten (Ich entfernte die Samen von einem, ließ aber die anderen hinein)]()
jalepenos, in Splitter geschnitten (Ich entfernte die Samen von einem, ließ aber die anderen hinein)2(Winter)![1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)]()
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1![20 dünne Scheiben Zucchini]()
20 dünne Scheiben Zucchini11 Pfund Zucchini,![Dosen) natriumarme Hühnerbrühe]()
Dosen) natriumarme Hühnerbrühe596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt]()
4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt11 Pfund Zucchini,![(große Röhre)]()
(große Röhre)113Nüsse jeder Art (gehackt)![weiße Pilze, halbiert und dann in Scheiben geschnitten]()
weiße Pilze, halbiert und dann in Scheiben geschnitten
avocado, Cheddar und / oder Sauerrahm zum Servieren1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
schwarze Linsen1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
braune Linsen1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
bulgur-Weizen397Nüsse jeder Art (gehackt)
gewürfelte Tomaten1klein
karotte, gewürfelt4(kann sein oder überfliegen)
1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen11 Pfund Zucchini,
¼ Teelöffel Oregano4Nelke
knoblauch, gewürfelt2
jalepenos, in Splitter geschnitten (Ich entfernte die Samen von einem, ließ aber die anderen hinein)2(Winter)
1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1
20 dünne Scheiben Zucchini11 Pfund Zucchini,
Dosen) natriumarme Hühnerbrühe596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt11 Pfund Zucchini,
(große Röhre)113Nüsse jeder Art (gehackt)
weiße Pilze, halbiert und dann in Scheiben geschnittenEmpfohlener Wein: Cava, Grenache, Shiraz
Cava, Grenache und Shiraz sind meine top-picks für Chili. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Sekt wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Die Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut mit einem 4.2 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 25 Dollar pro Flasche.
Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut
Der Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut ist leicht rauchig öffnen Aromen mit einem Hauch von Keks und einem Hauch von Honig und Blütenblättern. Der Gaumen ist ausgezeichnet, fruchtig und voller Geschmack und liefert ein herrliches Gefühl von Fülle. Mischung: 67% Macabeo, 33% ParelladaSchwierigkeitNormal
Fertig in37 m.
Portion2
Gesundheits-Score100
KücheAmerikanisch
AnlässeSuper Bowl
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