Linsen und weiße Bohnen schlampig Joes

Name: Linsen und weiße Bohnen schlampig Joes
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 2 (Winter) verpackter brauner Zucker; 3 Zolln Mini burger brötchen (über in durchmesser), split; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann weiße Bohnen, abgelassen, gespült; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Karotte; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Dijon-Senf; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten getrocknete Linsen, sortiert, gespült; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Scharfe Sauce, falls gewünscht; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebeln; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte poblano chile (über 1 medium); 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Linsen und weiße Bohnen schlampig Joes einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 274 Kalorien, 13g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Linsen, Dijon-Senf, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Linse Schlampig Joes, Erleuchtete Linse Schlampig Joes, und Slow Cooker Linse Schlampig Joes.

Anweisungen

In 2-quart Topf, kombinieren Linsen mit 4 Tassen Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Linse

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Hitze zum Kochen. Hitze reduzieren, um zu köcheln; abdecken und kochen etwa 20 Minuten oder bis sie weich sind.

Abtropfen lassen; beiseite stellen.

In der Zwischenzeit in einer 10-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln, Chili und Karotten hinzufügen; mit Salz bestreuen. 5 bis 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Zwiebel

Chili-Pfeffer

Salz

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ketchup, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce und Senf unterrühren. Bohnen und gekochte Linsen unterheben. Bei mittlerer Hitze kochen, bis Bohnen und Linsen gründlich erhitzt sind und die Sauce zu sprudeln beginnt. Rühren Sie in ein paar Striche heiße Sauce.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce