Makeover Li'l Cheddar-Fleischbrote

Name: Makeover Li'l Cheddar-Fleischbrote
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) mageres Hackfleisch (90% mager); 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 2 (Winter) Diät-Cremesoda; 1 ( Auberginen) karotte, geschreddert; 2 eiweiß, geschlagen; 184 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 160 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Crispix-Müsli, zerkleinert; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 2 (kann sein oder überfliegen) zubereiteter Senf; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 61 Nüsse jeder Art (gehackt) schnell kochender Hafer; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Man kann nie genug Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Makeover Li'l Cheddar Meat Loaves aus. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit jeweils 180 Kalorien , 15 g Protein und 6 g Fett . Für 1,15 $ pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei ernähren. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Wenn Sie Milch, braunen Zucker, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Löffelnote von 36 % ist dieses Gericht nicht so herausragend. Ähnliche Rezepte sind Li'l Cheddar Meat Loaves , Li'l Cheddar Meat Loaves und Little Cheddar Meat Loaves .

Anweisungen

In einer großen Schüssel Eiweiß und Milch verquirlen. Käse, Haferflocken, Zwiebeln, Karotten und Salz unterrühren. Das Rindfleisch über die Mischung bröckeln und gut vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Karotte

Geröstete Gehackte Pistazien

Zwiebel

Rindfleisch

Zusätzliches Kürbiskuchengewürz Zum Garnieren

Oats

Große Pflaumentomaten (ca., Der Länge Nach Halbiert).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliches Kürbiskuchengewürz Zum Garnieren

Etwa 1/3 Tasse Geriebener Parmigiano-Reggiano

Zu acht Broten formen; Platz in einem 13-in. x 9 Zoll. Mit Kochspray bestrichene Auflaufform. In einer kleinen Schüssel Ketchup, braunen Zucker und Senf vermischen. über die Brote löffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittener Geschälter Säuerlicher Apfel (1/8-Zoll-Scheiben)