Mango-Reis-Salat mit Gegrillten Garnelen

Mango-Reis-Salat mit Gegrillten Garnelen
Wenn Sie mehr hinzufügen möchten glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezepte zu Ihrer Rezeptbox, Mango-Reissalat mit gegrillten Garnelen könnte ein Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 339 Kalorien, 27g protein, und 4g Fett jeder. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Pfeffer, Kokosmilch, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Mango zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Paleo Mango Scones mit Mangobutter als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 68%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Würzige gegrillte Garnelen mit Reis-Mango-Salat und Sesamzucker und Erbsen, Garnelen-, Erbsen- und Reissalat mit Mango-Chutney-Vinaigrette, und Avocado-Mango-Salat Mit Gegrillten Garnelen.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Garnelen hinzufügen; zum Mantel werfen. Abdecken und 1 Stunde kühlen.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
3
Wasser und Kokosmilch in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen und Reis hinzufügen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KokosmilchKokosmilch
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
4
Fügen Sie Karotte und nächsten 7 Zutaten (durch Salz); werfen sanft zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
SalzSalz
5
Grill oder Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorbereiten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
GrillGrill
6
Fädeln Sie 3 Garnelen auf jeden der 12 (6-Zoll) Spieße.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
7
Legen Sie die Spieße auf das Grillgestell oder die mit Kochspray beschichtete Grillpfanne; Grillen Sie 3 Minuten auf jeder Seite oder bis die Garnelen fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
SpießSpieß
GrillGrill
8
Spieße über Salat servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
9
Auf Wunsch mit Korianderzweigen garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score31
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