Mediterranes Huhn

Mediterranes Huhn
Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie mediterranes Hühnchen aus. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 443 Kalorien, 39g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Zitronenschale, Tomatenkonserven, Rotini-Nudeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 2%. roßartig. Versuchen Mediterranes Huhn, Mediterranes Huhn, und Mediterranes Huhn für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Große Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Hühnchen hinzufügen; abdecken. Kochen Sie 5 bis 7 min. auf jeder Seite oder bis fertig (165F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
3
Hühnchen aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Tomaten, Oliven und Zitronenschale in die Pfanne geben. Kochen 4 min. oder bis heiß, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
TomateTomate
OlivesOlives
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Huhn in Pfanne geben; 1 min kochen. oder bis heiß. Top mit Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Über Nudeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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