Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Grünen Bohnen

Name: Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Grünen Bohnen
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 1 karotte, gehackt; 1 Rippe sellerie Rippe, gehackt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen, in 1 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) octopus Tentakeln, getrennt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 1 zwiebel, halbiert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackte Petersilie; 30 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Yukon Gold-Kartoffeln

Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Grünen Bohnen ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Rezept mit 30 Portionen. Diese Beilage hat 53 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Petersilie, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 5%. olide. Versuchen Oktopus-Salat mit Kartoffeln und Grünen Bohnen, Rucola-Salat Mit Kartoffeln und Grünen Bohnen, und Fleischlose Montags: Pesto Zucchini Nudelsalat mit grünen Bohnen und Kartoffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Füllen Sie einen großen Topf mit Wasser, fügen Sie die Zwiebel, Karotte, Sellerie und Lorbeerblatt hinzu und bringen Sie sie zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lorbeerblatt

Karotte

Selleries

Zwiebel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Tintenfisch hinzu und köcheln Sie bei mäßiger Hitze 1 Stunde lang, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Krake

Lassen Sie den Oktopus in der Flüssigkeit abkühlen und lassen Sie ihn abtropfen. Wischen Sie die violette Haut mit einem Papiertuch von den Tentakeln ab und lassen Sie die Saugnäpfe intakt.

Zutaten, die Sie benötigen

Krake

Lollipop

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schneiden Sie die Tentakeln in 1-Zoll-Stücke.

In der Zwischenzeit in einem Topf mit kochendem Salzwasser die grünen Bohnen 5 Minuten weich kochen. Mit einem geschlitzten Löffel die Bohnen auf einen Teller geben und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen