Orange-duftender Brokkoli und Blumenkohl

Name: Orange-duftender Brokkoli und Blumenkohl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, in Röschen geschnitten (speichern Sie diese Stiele für Suppe!); 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten (denke Suppe!); 1 orange, entsaftet; 1 nabelorange, Rinde entfernt und reserviert; 3 (Winter) natives Olivenöl extra, 3 Umdrehungen der Pfanne; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Pfeffer; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 2 Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten; 2 schalotten, dünn geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Wenn Sie Brokkoli, Jakobsmuscheln, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 9%. Versuchen Salbei-Duft Ziti Mit Brokkoli, Pinienkernen und Orangenschale, Brokkoli Rabe mit Orange und Blumenkohl, und Orange duftende Bomboloni mit Gebäckcreme und Schokoladen-Orangen-Dip-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

Bringen Sie ein paar Zentimeter Wasser in einer großen Pfanne zum Kochen und fügen Sie die Röschen, Orangenschale und Salz. Abdecken und köcheln lassen, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brokkoli und Blumenkohl abtropfen lassen, Schwarte entfernen und auf eine Platte oder Schüssel geben. Pfanne wieder erhitzen, natives Olivenöl extra hinzufügen und bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Natives Olivenöl Extra

Blumenkohl

Brokkoli

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Schalotten hinzufügen und 3 bis 4 Minuten weich kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Fügen Sie Brokkoli und Blumenkohl hinzu und wenden Sie sich dem Mantel zu. Drücken Sie den Orangensaft über die Pfanne und werfen Sie das Gemüse erneut. Den nach Orange duftenden Brokkoli und Blumenkohl nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer