Parmesan-Hähnchen-Sticks

Name: Parmesan-Hähnchen-Sticks
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 2 extra große (teilweise & ); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mehl; 1 Stick Bambusspieße (6 bis 10 Zoll lang) oder Eis; 1 Doppelt gefüllte Oreos rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 14 Garnelen und geädert Gutes Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürzte Brotkrumen; 680 Habanero-Pfeffer Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen (3 bis 4); 14 Garnelen und geädert Ungesalzene butter

Parmesan-Hähnchen-Sticks könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 21 G Fett, und insgesamt 304 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Hähnchenbrust, Eier, Eis-Sticks, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die ungesalzene Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelmilch-Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 33%, was nicht so super ist. Versuchen Barfuß Contessa Parmesan Chicken-Sticks, Auberginen-Parmesan-Sticks, und Parmesan-Zucchini-Sticks für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Legen Sie die Hähnchenbrust auf ein Schneidebrett und schneiden Sie sie diagonal in 4 oder 5 große Streifen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Mehl, Salz und Pfeffer auf einem Teller vermengen. Schlagen Sie die Eier mit 1 Esslöffel Wasser auf einem zweiten Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Lebensretter-Bonbons

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kombinieren Sie die Semmelbrösel und Parmesan auf einem dritten Teller. Die Hähnchenbrust auf beiden Seiten in der Mehlmischung ausbaggern, dann beide Seiten in die Eimischung tauchen und in der Brotkrumenmischung rollen, leicht drücken, um zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/4 Tassen Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Z. B. Pepitas

Frisch Geriebener Parmigiano-Reggiano, Plus Mehr Nach Geschmack

3 Esslöffel Fettreduzierter Frischkäse

2 Teelöffel Plus 1/2 Tasse Zucker, Geteilt

Lebensretter-Bonbons

Life Savers Bonbons

1 Getrocknete Morita-Paprika

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Butter und 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne und kochen Sie die Hähnchenstreifen bei mittlerer Hitze auf jeder Seite etwa 3 Minuten lang, bis sie gerade durchgegart sind. Drängen Sie die Pfanne nicht.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)