Putenbrustfilets mit Kräutern

Name: Putenbrustfilets mit Kräutern
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Schuss halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 340 Habanero-Pfeffer Putenbrustfilet

Putenbrustfilet mit Kräutern ist ein glutenfreies und ursprüngliches Hauptgericht. Eine Portion enthält 284 Kalorien , 40 g Protein und 14 g Fett . Für 3,17 $ pro Portion deckt dieses Rezept 4 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 2 Personen. Eine Mischung aus Putenbrustfilet, Rosmarin, Knoblauchpulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. 1 Person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten . Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem sind wir zu dem Schluss gekommen, dass dieses Rezept eine Löffelnote von 14 % verdient . Dieses Ergebnis ist eher schlecht. Probieren Sie gegrillte Putenfilets mit Kräutern , geröstete Putenbrustfilets mit Gemüse und Putenbrustfilets mit Himbeersauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel die ersten fünf Zutaten vermischen. Abdecken und 45 Sekunden lang in der Mikrowelle erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Filet in vier Portionen schneiden; auf 1/4-Zoll abflachen. Dicke. Den Truthahn 10 bis 15 cm vor der Hitze braten, bis er leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Mit etwas Buttermischung bestreichen. Den Truthahn umdrehen; grillen, bis die zweite Seite leicht gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

4 Bis 5 Kleine Oder 2 Bis 3 Große Zweige Frischer Rosmarin, Blätter Fein Gehackt

Mit Buttermischung bestreichen. 6-8 Minuten länger grillen oder bis das Fleisch nicht mehr rosa ist, dabei häufig mit der restlichen Buttermischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Gehackte Zwiebel

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten