Quinoa-Taboulé

Name: Quinoa-Taboulé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Pint kirschtomaten, halbiert; 1 groß Englische Treibhausgurke oder 2 persische Gurken, in 1/4 Stücke geschnitten; 158 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte flachblättrige Petersilie; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minze; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) koscheres Salz plus mehr; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten quinoa, gut gespült; 2 schalotten, dünn geschnitten

Das Rezept Quinoa Tabouleh ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegan option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 20g Fett, und insgesamt 292 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotten, Quinoa, Treibhaus Gurke, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. Es wird dir von Epicurious gebracht. score von 83% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Quinoa-Taboulé, Quinoa-Taboulé, und Quinoa-Taboulé für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie Quinoa, 1/2 Teelöffel Salz und 1 1/4 Tassen Wasser in einem mittelgroßen Topf bei starker Hitze zum Kochen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis Quinoa weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Vom Herd nehmen und abgedeckt 5 Minuten stehen lassen. Flusen mit einer Gabel.

In der Zwischenzeit Zitronensaft und Knoblauch in einer kleinen Schüssel verquirlen. Nach und nach in Olivenöl verquirlen. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Olivenöl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Quinoa auf einem großen umrandeten Backblech verteilen; abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

In eine große Schüssel geben; 1/4 Tasse Dressing einrühren. MACHEN SIE VORAUS: Kann 1 Tag im Voraus gemacht werden. Restliches Dressing und Quinoa separat abdecken; kühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gurke, Tomaten, Kräuter und Schalotten in die Schüssel mit Quinoa geben; werfen, um zu beschichten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüne Zwiebeln