Rindfleisch, Baby Brokkoli und Waldpilze

Rindfleisch, Baby Brokkoli und Waldpilze
Rindfleisch, Baby Brokkoli und Waldpilze ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 467 Kalorien, 39g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich japanische Nudeln, Rinderbrühe, Sojasauce und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. 11 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 7%. norm. Versuchen [] Wildreis, Baby Rote Beete & Rindfleisch Kofta Salat (ft. Liebe Rüben (Rote Beete), Rindfleisch und Wildpilze, und Rindfleisch mit wilden Pilzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rindfleisch mit Getreide in 2-Zoll-Streifen schneiden; Streifen über Getreide in 1/8-Zoll-Scheiben schneiden. 12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
KornKorn
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Rindfleisch und Knoblauch hinzufügen; 4 bis 5 Minuten unter Rühren braten oder bis das Rindfleisch braun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
RindfleischRindfleisch
3
Aus der Pfanne nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Brokkoli und 1/2 Tasse Brühe in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Hitze zum Kochen; Hitze auf Mittel reduzieren. Bedecken und kochen Sie etwa 2 Minuten oder bis Brokkoli knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
6
Pilze, Sherry und Sojasauce hinzufügen. Abdecken und 2 bis 3 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Pilze weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
SojasauceSojasauce
SherrySherry
7
Rindfleisch einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
RindfleischRindfleisch
8
Maisstärke und restliche 1/4 Tasse Brühe mischen; in Rindfleischmischung einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
BrüheBrühe
RindfleischRindfleisch
9
Hitze zum Kochen unter ständigem Rühren. Kochen und rühren 1 minute.
10
In der Zwischenzeit die Nudeln wie auf der Verpackung angegeben kochen und abtropfen lassen. Nudeln unter Schüsseln teilen. Top mit Rindfleischmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
RindfleischRindfleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
Magazin