Rosenkohl mit Vidalia Zwiebeln

Rosenkohl mit Vidalia Zwiebeln
Das Rezept Rosenkohl mit vidalischen Zwiebeln kann gemacht werden in etwa 25 Minuten. Dieses Rezept is für 4 Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 230 kalorien, 5 g Eiweiß, und 16 g Fett pro Portion Portion/en. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Rosenkohl, koscherem Salz und Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Nicht viele Leute mochten diese Beilage wirklich. Mit einem Löffelchen punktzahl von 52%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Ahorn Rosenkohl mit Zwiebeln, Rosenkohl mit karamellisierten Zwiebeln, und Sautierter Rosenkohl mit Speck und Zwiebeln.

Anweisungen

1
2 Esslöffel Butter und Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald die Butter schaumig und geschmolzen ist, fügen Sie die Zwiebeln und den Rosenkohl hinzu und rühren Sie häufig um, bis sie schön karamellisiert sind, etwa 10 Minuten. Den Rosenkohl mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, OptionalSchlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Fügen Sie die Frühlingszwiebeln und die Hühnerbrühe hinzu und dämpfen Sie das Gemüse, bis die Flüssigkeit verdunstet ist und das Gemüse zart knusprig ist, etwa eine Minute oder so.
Zutaten, die Sie benötigen
Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum ServierenSautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren
1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
3
Zum Schluss die Zitronenschale in den Rosenkohl geben.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
4
In der Zwischenzeit den restlichen Esslöffel Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Sobald es geschmolzen und schaumig ist, die Semmelbrösel einrühren und unter häufigem Rühren etwa 2 Minuten kochen, bis sie geröstet und gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
Schlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, OptionalSchlagsahne Und Maraschinokirschen Mit Stiel, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Vom Herd nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und den Zitronensaft unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
6
In eine kleine Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
7
Streuen Sie die Semmelbrösel vor dem Servieren über den Rosenkohl.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)5 Oder 6 Kleine Pattypan-Kürbisse, Geviertelt (wählen Sie Diejenigen, Die Hellgrün, Aber Für Ihre Größe Schwer Sind)
1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt1 (12 Unzen) Packung Frische Grüne Bohnen, Geputzt
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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