Rucola mit Palmenherzen, Grapefruit und ölgehärteten Oliven

Name: Rucola mit Palmenherzen, Grapefruit und ölgehärteten Oliven
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt oz. rucola (vorzugsweise gebündelt), getrimmt (etwa 5 lose verpackte Tassen); 1 Tb Champagner-Essig; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten locker verpackte frische flachblättrige Petersilienblätter; 1 1 Pfund Zucchini, fein gehackter frischer Rosmarin; 1 groß Rubinrote Grapefruit; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Palmenherzen, gespült, der Länge nach halbiert und diagonal in 3/4-Zoll-Stücke (ca.; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entkernte schwarze ölgehärtete Oliven, der Länge nach halbiert; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückte rote Pfefferflocken

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Rucola mit Palmenherzen, Grapefruit und ölgehärteten Oliven. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 217 Kalorien, 3g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Rucola, Pfefferflocken, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 3%. olide. Versuchen Rucola mit Palmenherzen, Grapefruit und ölgehärteten Oliven, Grapefruit und Salat von Palmherzen, und Grapefruit, Palmenherzen & Garnelensalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fein grate1/2 TL. schale aus der Grapefruit; beiseite stellen. Schneiden Sie gerade genug von der Ober- und Unterseite der Grapefruit ab, um die Frucht freizulegen. Stellen Sie die Grapefruit auf ein geschnittenes Ende und schneiden Sie die gesamte Schale und das weiße Mark weg. Schneiden Sie die Segmente über einer Schüssel von den Membranen weg und lassen Sie sie in die Schüssel fallen. Drücken Sie dann über einer anderen Schüssel die Membranen zusammen, um den restlichen Saft zu erhalten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruit

Frucht

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schneiden Sie jedes segment in Drittel. In einer kleinen Schüssel 2 EL verquirlen. der reservierte Grapefruitsaft und die Schale mit dem Öl, Essig, Rosmarin, Paprika Flocken,1/4 TL. Salz und eine Prise Pfeffer. In einer kleinen Schüssel die Grapefruitsegmente, Palmenherzen und Oliven mit 2 EL mischen. des Verbandes. Werfen Sie den Rucola und die Petersilie in eine große Schüssel mit einer großzügigen Prise Salz und 3 EL. des Verbandes. Den Rucola auf 4 Teller verteilen, mit den Herzen der Mischung belegen und, falls gewünscht, mit dem restlichen Dressing beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken