Rübe & butternut smash

Rübe & butternut smash
Rübe & butternut smash ist ein glutenfrei und lacto-ovo-Vegetarische rezept mit 4 Portionen. Diese Beilage hat 256 Kalorien, 5g Protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Kopf in den Laden und abholen Rübe, Butter, Kartoffeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. ergebnis von 74%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Blueberry Smash, Blackberry Smash, und Celtic Smash.

Anweisungen

1
Das Gemüse in eine große Pfanne geben, mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse sehr zart ist, dann abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Lassen Sie das Gemüse einige Minuten in einem Sieb trocknen und kehren Sie dann in die Pfanne zurück.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Milch, Butter und Muskatnuss, dann Saison. Das Gemüse zu einem klobigen Brei zerdrücken und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
ButterButter
MuskatnutsMuskatnuts
MilchMilch

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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