Rübensuppe in geröstetem Eichelkürbis ist ein glutenfrei und vegan Suppe. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 105 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Eine Mischung aus Eichelkürbis, Gemüsebrühe, Braeburn und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Stunden. 1%. icht so genial. Versuchen Geröstete Eichel Squash Suppe, Geröstete Eichel Squash & Rübensuppe, und Marokkanische gebratene Eichel Squash Suppe für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 191° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Cut off "tops" von squash (über 1 zoll von stamm ende) und reserve. Samen ausschöpfen und wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Seeds
3
Schneiden Sie eine sehr dünne Scheibe von Squash-Böden ab, um eine stabile Basis zu schaffen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Basis
4
Pinsel "schalen" und tops alle über mit öl und streuen salz innen. Ordnen Sie Squash-Schalen, mit Tops neben, Stiel endet, in 2 große flache Backformen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
Schüssel
5
Braten squash in oberen und unteren drittel der ofen, schalt position von pfannen auf halbem weg durch backen, bis fleisch von squash ist nur zart, über 1 1/4 stunden insgesamt.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
1
Zwiebel in Öl in einem 5-Liter schweren Topf bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie Rüben und Apfel hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Apfel
Rübe
3
Knoblauch hinzufügen und kochen, Rühren, 30 Sekunden.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
4
Brühe und 4 Tassen Wasser hinzufügen, dann unbedeckt köcheln lassen, bis die Rüben weich sind, etwa 40 Minuten. Essig und braunen Zucker unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner Zucker
Essig
Rübe
Brühe
Wasser
5
Suppe in 3 Chargen in einem Mixer pürieren, bis sie sehr glatt ist, mindestens 1 Minute pro Charge (Vorsicht beim Mischen heißer Flüssigkeiten) und in eine große Schüssel geben. Suppe in Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer würzen und aufwärmen. Wenn die Suppe zu dick ist, fügen Sie genügend Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Wasser
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Blender
Schüssel
Pfanne
6
Servieren Sie die Suppe im Kürbis-Schalen.
Zutaten, die Sie benötigen
Squash
Suppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
1
* Squash-Fleisch schrumpft während des Backens; Wenn sich ein kleines Loch bildet, Suppe in Squash servieren, aber in eine Suppenschüssel geben.* Suppe kann 3 Tage im Voraus zubereitet und gekühlt, abgedeckt werden.