Sautierter Rosenkohl mit Speck

Name: Sautierter Rosenkohl mit Speck
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Rosenkohl, geschnitten und halbiert; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vorgeschnittene Zwiebel; 3 Scheibe in der Mitte geschnittener Speck, fein gehackt

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und ursprüngliche Beilage? Sautierter Rosenkohl mit Speck könnte ein super Rezept sein. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 11g Fett, und insgesamt 187 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Rosenkohl, Thymian, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Rosenkohl mit Speck, Sautierter Rosenkohl mit Speck, und Sautierter Rosenkohl mit Speck.

Anweisungen

Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Speck hinzu; Kochen Sie 7 Minuten oder bis sie knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Speck mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

Thymian und Zwiebel in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Thymian

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brühe und Rosenkohl hinzufügen; zum Kochen bringen. Deckel und köcheln lassen 6 Minuten oder bis knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Brühe

Mit Speck bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Zitronen-Pekannuss-Variante: Speck weglassen; Verwenden Sie 1 Teelöffel Olivenöl anstelle von Specktropfen. Ersetzen Sie 1 Tasse gehackte Zwiebel für geschnittene Zwiebel. Zum Schluss 1/4 Tasse gehackte Pekannüsse, 2 Teelöffel geriebene Zitronenschale, 1 Esslöffel frischen Zitronensaft und 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Pekannüsse