Sautierter Spargel mit Currytofu und Tomaten

Name: Sautierter Spargel mit Currytofu und Tomaten
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) spargel, harte Enden beschnitten und verworfen, Stiele in 3-Zoll-Stücke geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fester Tofu oder extra fester Tofu; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander oder Petersilie; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 2 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) leichtes Olivenöl; 1 klein zwiebel, gehackt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl, plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität), zum Beträufeln; 4 roma-Tomaten, gewürfelt; 3 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Tasse Wildreis, gründlich abgespült; 1 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 0 (kann sein oder überfliegen) Gelbwurz

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie sautierten Spargel mit Currytofu und Tomaten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14g protein, 14g Fett, und insgesamt 242 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Mischung aus Koriander, Zwiebeln, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 5 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 1%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gedünstetes Ei mit sautiertem Spargel, Tomaten und frischen Krabben, Gebratener Tofu (Dau Hu Xao Dau Hao), und Red Curry Tofu.