Schellfisch gebacken mit Tomaten & Oliven

Name: Schellfisch gebacken mit Tomaten & Oliven
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren basilikum, zerrissen, zu dienen; 2 Getränkedosen dosen gehackte Tomaten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kapern, gespült und abgelassen; 2 Knoblauchzehen , in Scheiben geschnitten; 6 Verrundungen dicke Schellfischfilets; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 Handvoll Dose gekühlte Bohnen und grüne Chilis

Schellfisch gebacken mit Tomaten & Oliven ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 6 Portionen. Eine Portion enthält 301 Kalorien, 30g protein, und 16 G Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauchzehen, Tomaten, Kapern und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 44 Minuten. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. ergebnis von 65%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Gebackener Schellfisch mit gerösteten Tomaten und Fenchel, Gebackenes Lammrezept (mit Auberginen, Tomaten, Oliven, Knoblauch), und Gebackener Schellfisch.

Zutaten

Portion:

6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

basilikum, zerrissen, zu dienen 2Getränkedosen

dosen gehackte Tomaten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

kapern, gespült und abgelassen 2

Knoblauchzehen , in Scheiben geschnitten 6Verrundungen

dicke Schellfischfilets 6Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1Handvoll

Dose gekühlte Bohnen und grüne Chilis

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Schellfisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.