Schnelle Karotte-Huhn Maulwurf

Schnelle Karotte-Huhn Maulwurf
Quick Carrot-Chicken Mole könnte nur der Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 47 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 35 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Ancho-Chili-Pfeffer-Pulver, Karotten, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. icht so groß. Versuchen Schnelles Huhn Maulwurf, Schnelles Huhn Maulwurf, und SCHNELLES HUHN MAULWURF für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mischen Sie die ersten 5 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Huhn hinzufügen; kochen 2 bis 3 min. auf jeder Seite oder bis auf beiden Seiten gebräunt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; 1 min kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
5
Brühe Mischung hinzufügen; kochen bei mittlerer Hitze 15 min., häufig rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrüheBrühe
6
In der Zwischenzeit kochen Karotten in kochendem Wasser 15 min. oder bis Gabel-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
WasserWasser
7
Drain.
8
Karotten zur Mischung in der Pfanne geben; bei schwacher Hitze 5 min köcheln lassen., Rühren, um Karotten mit Sauce zu bestreichen. Kurz vor dem Servieren mit Nüssen und Koriander belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
KarotteKarotte
SoßeSoße
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitExperte
Fertig in35 m.
Portion35
Gesundheits-Score3
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