Schwarze Bohnen und gelber Reis

Name: Schwarze Bohnen und gelber Reis
Prep time: 10 h 53 min
Cook time: 10 h 53 min
Total time: 10 h 53 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, geteilt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete schwarze Bohnen; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Kurkuma; 1 jalapeño Pfeffer, gehackt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 orange Paprika, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter Langkornreis; 1 (kann sein oder überfliegen) salz, geteilt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) Spanische Chorizo, dünn geschnitten; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Tomate; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt wasser, geteilt

Schwarze Bohnen und gelber Reis könnten genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4 und Kosten $ 1.37 pro Portion. Eine Portion enthält 393 kalorien, 15g Eiweiß, und 12g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 stunden und 53 Minuten. Wenn Sie Tomaten, Zwiebeln, Chorizo und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. partitur von 71%, dieses Gericht ist solide. Versuchen Schwarze Bohnen und gelber Reis, Schwarze Bohnen und gelber Reis, und Würzige schwarze Bohnen und gelber Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen sortieren und waschen; in eine Schüssel geben. Deckel mit Wasser bis 2 Zoll über Bohnen; stehen lassen 8 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Drain.

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Pfanne

Fügen Sie Chorizo hinzu; saut für 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Glatte Petersilienblätter, 3 Große Handvoll, Gezupft

Bohnen und 4 Tassen Wasser hinzufügen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 2 1/2 Stunden köcheln lassen oder bis die Bohnen weich sind. 1/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer und Kreuzkümmel einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Beans

Mmel

Wasser

Salz

Eine mittlere Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 1/2 Tassen Zwiebel, Paprika, Jalapeo und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 8 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Rühren Sie 1/4 Teelöffel schwarzen Pfeffer und Zwiebelmischung in Bohnenmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Paprika

Knoblauch

Zwiebel

2 Tassen Wasser in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. 1/4 Teelöffel Salz, Reis und Kurkuma einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit verdunstet ist und der Reis zart ist. Löffel 3/4 Tasse Reis in jede der 4 Schalen, und oben jede Portion mit etwa 2/3 Tasse Bohnenmischung, 3/4 Tasse Tomate und 1 1/2 Teelöffel Koriander.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro