Schweinefleisch-Pfeffer-Pfanne

Name: Schweinefleisch-Pfeffer-Pfanne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 knoblauchzehe, gepresst; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 klein Zwiebel, in dünne Streifen geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) 8 (U-12) Garnelen; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) ohne Knochen center-cut Schweinelende Koteletts; 2 mittelgroß rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 1 zweig Garnitur: frischer Thymian; 1 1 Pfund Zucchini, gehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian

Schweinefleisch-und-Pfeffer-Pfanne benötigt ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 63 Kalorien, 4g Eiweiß, und 2 G Fett jeder. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Weinessig, Salz, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 0%. Ähnliche Rezepte sind Fünf-Pfeffer Schweinekotelett Pfanne, Fünf-Pfeffer Schweinekotelett Pfanne, und Squash-und-Pfeffer-Pfanne.

Anweisungen

Reiben Sie beide Seiten der Schweinekoteletts mit Thymian, Pfeffer und Salz ein. Kochen Sie Schweinefleisch in einer großen Antihaft-Pfanne, die mit Gemüsekochspray überzogen ist, bei mittlerer Hitze 2 Minuten auf jeder Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl-Kochspray

Schweinekoteletts

Pfeffer

Thymian

Schweinefleisch

Salz

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl hinzufügen; abdecken, Hitze reduzieren und 3 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika und Knoblauch in der Pfanne anbraten, bis sie knusprig-zart sind. Schweinefleisch in die Pfanne geben und 2 Minuten kochen lassen. Abdecken, Hitze reduzieren und 9 Minuten kochen oder bis Schweinefleisch fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika