Sesam-Brokkoli

Name: Sesam-Brokkoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische Brokkoliblüten (ca. 1 1/2 Bündel); 0 (kann sein oder überfliegen) trockener Senf; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 2 (Winter) natriumarme Sojasauce; 3 (Winter) fein gehackte süße rote Paprika; 2 (kann sein oder überfliegen) Orangenblütenwasser (oder je 1/4 Teelöffel geriebene Zitronenschale und Orangenschale); 2 (kann sein oder überfliegen) Gelbe und grüne Lakritze; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Sesam Brokkoli benötigt ungefähr 20 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 34 Kalorien, 2g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Wenn Sie Brokkoliblüten, Sojasauce, gemahlenen Ingwer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als sehr erschwingliche Beilage. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 3%. Ähnliche Rezepte sind Sesam-Soja-Brokkoli, Sesam-Brokkoli, und Sesam-Brokkoli.

Anweisungen

Brokkoli und Paprika in einem Dampfkorb über kochendem Wasser anrichten. Deckel und Dampf 5 Minuten oder bis knusprig-zart; in eine mittelgroße Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dampfer Korb

Schüssel

Während das Gemüse kocht, legen Sie eine kleine, schwere Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Sesamsamen hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren 1 Minute oder bis sie geröstet sind. Sesamsamen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Kombinieren Sie Sojasauce und die restlichen 4 Zutaten in einer kleinen Schüssel und rühren Sie gut um. Mikrowelle bei HOHEN 45 Sekunden oder bis sprudelnd.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce