Sofortige schwarze Bohnensuppe

Name: Sofortige schwarze Bohnensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) keine-salz-hinzugefügt schwarze bohnen, undrained; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 (Winter) gehackter frischer Koriander; 5 (Winter) gehackte grüne Zwiebeln; 5 (Winter) fettarme saure Sahne; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten abgefüllte salsa; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Tasse zerkleinerter, fettarmer scharfer Cheddar-Käse

Instant Schwarze Bohnensuppe könnte nur die Suppe sein, die Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 109 Kalorien, 6g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sahne, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe, abgefüllte Salsa und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. ut. Versuchen Schwarze Linsen- und schwarze Bohnensuppe, Schwarze Bohnensuppe, und Schwarze Bohnensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bohnen und Flüssigkeit in einen mittelgroßen Topf geben; Bohnen teilweise mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.

Zutaten, die Sie benötigen

9 Tassen Geschnittene Geschälte Kartoffeln

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kartoffelstampfer

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Bei starker Hitze; Salsa, Chilipulver und Brühe einrühren. Zum Kochen bringen. Suppe in Schüsseln schöpfen; mit Käse, Sauerrahm, Zwiebeln und Koriander belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen