Spaghetti mit sautierten Zwiebeln, Feta und Kräutern

Spaghetti mit sautierten Zwiebeln, Feta und Kräutern
Spaghetti mit sautierten Zwiebeln, Fetan und Kräutern sind vielleicht genau das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Rezept hat 395 kalorien, 16 g Eiweiß, und 9 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 6 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend Portion/en. Eine Mischung aus Spaghetti, Majoran, Meyer-Zitronen-Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 57%. ut. Versuchen Mediterraner Spaghettikürbis sautiert mit Gemüse und Feta, Gebratenes Hähnchen mit Gemüse und Kräutern in der Pfanne, und Sautierte Zucchini mit Knoblauch und Kräutern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm BreitPaccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln
2
Fügen Sie die Spaghetti hinzu und kochen Sie sie zart, aber immer noch bissfest, wobei Sie gelegentlich umrühren, etwa 8 Minuten
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
3
Abtropfen lassen und 1 Tasse Kochflüssigkeit aufbewahren.
4
In der Zwischenzeit 2 Esslöffel Öl in einer schweren großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und braten Sie sie an, bis sie weich sind und anfangen zu bräunen, etwa 15 Minuten mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Majoran einrühren und etwa 1 Minute lang anbraten, bis er duftet.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
MajoranMajoran
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
6
Fügen Sie die gekochten Nudeln und die restlichen 2 Esslöffel Öl hinzu und werfen Sie sie mit ausreichend reservierter Kochflüssigkeit, jeweils 1/4 Tasse, zum Anfeuchten. Mit dem Feta-Käse vermengen. Die Nudeln mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken GeschleudertEin Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
7
In Schüsseln geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Dose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, AbgetropftDose Grüne Bohnen Nach Französischer Art, Abgetropft
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score15
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