Spinat & Kichererbsen

Name: Spinat & Kichererbsen
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x 400g Dose Kichererbsen; 1 große Prise eine Mischung aus Kümmel-Chili-Flocken und Senfkörnern; 2 knoblauchzehen dünn geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 rote Zwiebel in Scheiben geschnitten; 800 Nüsse jeder Art (gehackt) Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, zerdrückt; 100 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hühner-oder Gemüsebrühe

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Spinat und Kichererbsen aus. Dieses deckt 61% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 368 Kalorien, 25g protein, und 17g Fett jeder. 15 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen g Zinn Kichererbsen, eine Infusion von Kümmel-Chili-Flocken und Senfkörner, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 19 Minuten. punktzahl von 99%, dieses Gericht ist erstaunlich. Versuchen Kichererbsen mit Spinat, Spinat mit Kichererbsen, und Kichererbsen mit Spinat für ähnliche Rezepte.