Spinat-Überraschung

Name: Spinat-Überraschung
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 567 Nüsse jeder Art (gehackt) packages each) frozen chopped spinach, thawed; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2% Milch; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 130 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten picante-sauce oder salsa; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse zerkleinerter Cheddar-Käse, geteilt

Spinach Surprise könnte genau das vegetarische Ovo-Lakto-Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 175 Kalorien, 10 g Protein und 11 g Fett. Für 1,11 $ pro Portion deckt dieses Rezept 21 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es eignet sich am besten als Beilage und ist in etwa 40 Minuten fertig. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es war genau das Richtige. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Picante-Sauce, Zwiebeln, Cheddar-Käse und Milch. Mit einer Löffelnote von 59 % ist dieses Gericht gut. Benutzer, denen dieses Rezept gefallen hat, mochten auch Popeye's Spinach Surprise Ice Cream, Surprise und Cupcake Surprise.

Anweisungen

In einem großen Topf die Zwiebeln in Butter anbraten, bis sie weich sind. Mehl und Salz einrühren, bis alles vermischt ist. Nach und nach Milch einrühren. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten lang rühren, bis es eingedickt und sprudelnd ist. Spinat und Picante-Sauce unterrühren. 3/4 Tasse Käse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Bis 1 Tasse 2 % Milch