Spritzig gebratene Tilapia

Name: Spritzig gebratene Tilapia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Lammkeule, mit Knochen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl; 4 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia-Filet

Spritzig Pfanne gebraten Tilapian ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 325 Kalorien, 26g protein, und 17g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Tilapia Filet, Olivenöl, Panko, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 3 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. ut. Ähnliche Rezepte sind Gebratene Tilapia mit spritziger Tartarsauce, Gesundes Blatt Pan Tilapian und Gemüse + Mahlzeit-Prep, und Würzige Gebackene Tilapia.

Zutaten

Portion:

32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Lammkeule, mit Knochen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl 4Garnelen und geädert

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia-Filet

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie versuchen könnten, ist Thrive Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 15 Dollar.