Tag der Erde Hafer-freies knuspriges Ahorn-Müsli

Name: Tag der Erde Hafer-freies knuspriges Ahorn-Müsli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Bio-knusprige brauner Reis Getreide (stellen Sie sicher, es ist ein glutenfreies Getreide, wenn nötig!); 1 1 Pfund Zucchini, Gemahlener Zimt; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ahornsirup; 0 (kann sein oder überfliegen) Salz; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Ungesüßte zerkleinerte Kokosnuss; 1 1 Pfund Zucchini, Vanilleauszug

Earth Day Oat-Free Crispy Maple Granola könnte nur die morgendliche Mahlzeit sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 20g Fett, und insgesamt 513 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 106 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich braunen Reis Müsli, Salz, Kokosnuss und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 4%. norm. Versuchen Knusprige glutenfreie Müsliriegel mit Quinoa, Big-Cluster Maple Cinnamon Chocolate Chip Granola (vegan, gluten-free), und

Anweisungen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 300ºF vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie das knusprige Reisgetreide in eine große Schüssel.Die 2 Tassen Cashewnüsse grob hacken und mit dem Müsli einrühren.Wenn Sie ganze Nüsse verwenden, mahlen Sie die 1/3 Tasse Cashewnüsse in Ihrer Gewürzmühle. Es wird zu einem Pulver - wenn es anfängt zu klumpen und Nussbutter zu werden, noch besser.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Nussbutter

Cashew

Sse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie die gemahlenen Cashewnüsse oder Nussbutter in eine kleine Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Nussbutter

Cashew

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Ahornsirup, Vanille, Zimt und Salz hinzu und legen Sie den ganzen Shebang auf mittlere bis niedrige Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Ahornsirup

Zimt

Vanille

Salz

Schneebesen zu kombinieren. Wenn ein paar kleine Nuss bits bleiben, kein Schaden getan. Wenn es zu einem niedrigen Siedepunkt kommt, lassen Sie es etwa ein oder zwei Minuten kochen und nehmen Sie es dann vom Herd.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Gießen Sie die Ahornmischung über das Müsli und die Nüsse in Ihrer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Ahornsirup

Sse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Kokosnuss und die Leinsamen darüber streuen und dann vorsichtig umrühren, um alles mit der klebrigen Mischung zu kombinieren und zu bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Leinsamenöl

Kokosnuss

Verteilen Sie die Getreidemischung auf zwei Backblechen (gefettet oder mit einer Silikonbackmatte ausgekleidet – ich benutze die Backmatte) oder in zwei 9 x 13 "Glasbackformen. Denken Sie daran, dass Metall (nicht mit einer Silikonbackmatte ausgekleidet) das Müsli-Müsli viel schneller kocht (und verbrennt) als Glas. Möglicherweise möchten Sie die Ofentemperatur auf 275ºF reduzieren, wenn Sie Metall verwenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Müsli

Getreide

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backform

Backofen

Backen Sie das Müsli 30 bis 40 Minuten lang und rühren Sie es alle 10 Minuten um, um es gleichmäßig zu garen, oder bis es nach Ihren Wünschen gebräunt und knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreide

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen