Thai-Shrimps Heilbutt-Curry

Name: Thai-Shrimps Heilbutt-Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Fischsauce (wie nam pla oder nuoc nam); 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 (Winter) gehackter geschälter frischer Ingwer; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilets, in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 3 groß Limes; 1 groß rote Paprika, in 1/2-bis 3/4-Zoll-Würfel schneiden; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Schalotten; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geschälte deveined ungekochte große Garnelen; 3 (kann sein oder überfliegen) Thai rote currypaste (wie Thai Küche marke); 383 Nüsse jeder Art (gehackt) ungesüßte Kokosmilch; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Das Rezept Thai Shrimp Heilbutt Curry ist fertig in rund 50 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian option für Liebhaber indischer Küche. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 29g Fett, und insgesamt 444 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Limetten, Pflanzenöl, Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die ungesüßte Kokosmilch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Glutenfreier veganer Erdbeerkäsekuchen als dessert. 8%. iemlich gut. Versuchen Thai Shrimp-Heilbutt Curry, Heilbutt nach thailändischer Art mit Kokos-Curry-Brühe, und Pochierter Heilbutt in thailändischer Kokos-Curry-Brühe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fein reiben genug Schale von 2 Limetten ZUMAß 1 1/2 Teelöffel. Squeeze GENUGSAFT aus 2 Limetten, um 2 Esslöffel zu messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk

Dritte Limette in Keile schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk

Pflanzenöl in großem Topf erhitzen bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Fügen sie choppedshallots, gewürfelte rote paprika und gehacktginger; sautè bis schalotten sind zart andpeppers erweichen, über 5 minuten. Rühren incurry Paste, Kokosmilch, Fischsauce, 1 1/2teaspoons Limettenschale und 2 Esslöffel limejuice. Simmer sanft, rühren oft, über 5Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Kokosmilch

Fischsauce

Kalk Schälen

Schalotte

Fisch und Garnelen mit Salz bestreuenund Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Garnele

Fisch

Fügen Sie Fisch und Garnelen zu Currysauce hinzu. Rückkehr zu sehr sanfte simmer andcook nur bis fisch und garnelen sind opak incenter, 5 zu 6 minuten. Saison nach Geschmack mitSalz und Pfeffer. Koriander und Basilikum vorsichtig einrühren; mit Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Cilantro

Pfeffer

Garnele

Fisch

296 kalorien, 9 g Fett, 1 g Ballaststoffe

Bon Appétit

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Fischsauce (wie nam pla oder nuoc nam)796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 2(Winter)

gehackter geschälter frischer Ingwer 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilets, in 1 1/2-Zoll-Stücke geschnitten 3groß

Limes 1groß

rote Paprika, in 1/2-bis 3/4-Zoll-Würfel schneiden 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Schalotten 227Nüsse jeder Art (gehackt)

geschälte deveined ungekochte große Garnelen 3(kann sein oder überfliegen)

Thai rote currypaste (wie Thai Küche marke)383Nüsse jeder Art (gehackt)

ungesüßte Kokosmilch 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.