Thunfisch-Bohnen-Zitronensalat

Name: Thunfisch-Bohnen-Zitronensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte schwarze Oliven; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen; 10 kirschtomaten, halbiert; 0 gurke, in Stücke gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Yukon; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische flachblättrige Petersilie, grob gehackt; 2 Garnelen und geädert frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 1 zitrone, Schale von, gerieben; 400 Habanero-Pfeffer bohnen (Ich habe Cannellini-Bohnen verwendet); 8 BL frische Rakete; 2 Garnelen und geädert frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 200 Habanero-Pfeffer Thunfisch in Olivenöl, abgetropft und Flocken

Thunfisch, Bohnen und Zitronensalat ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 701 Kalorien, 49g protein, und 34g Fett jeder. Für $ 3.37 pro Portion dieses Rezept deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Oliven, gemahlenen Pfeffer, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 0%. enial. Versuchen Thunfischsalat #4 : Thunfisch und weißer Bohnensalat, Tunan und Bohnensalat, und Tunan und grüner Bohnensalat für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte schwarze Oliven 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

1 Tasse goldene Rosinen, grob gemahlen 10

kirschtomaten, halbiert 0

gurke, in Stücke gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Yukon 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frische flachblättrige Petersilie, grob gehackt 2Garnelen und geädert

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1vgl. geriebener Parmesan

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 1

zitrone, Schale von, gerieben 400Habanero-Pfeffer

bohnen (Ich habe Cannellini-Bohnen verwendet)8BL

frische Rakete 2Garnelen und geädert

frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack 200Habanero-Pfeffer

Thunfisch in Olivenöl, abgetropft und Flocken

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch kann mit Merlot, Pinot Noir und Roséwein kombiniert werden. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 40 Dollar pro Flasche.