Uptown Blues-Wrap

Uptown Blues-Wrap
Uptown Blues-Wrap ist ein vegan Beilage. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 617 Kalorien, 12g protein, und 9g Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus gerösteten Paprikaschoten, Salatblättern, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 11 Minuten. 7%. iemlich gut. Versuchen Rindfleisch, Speck-und Blues-Wrap, Die Delta Blues, und Blues Burger für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Dressing auf Tortillas fast bis zu den Rändern verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
VerbreitenVerbreiten
2
Reis und Huhn gleichmäßig über Dressing verteilen; jeweils mit Salatblatt belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
Ganzes HuhnGanzes Huhn
VerbreitenVerbreiten
ReisReis
3
Paprika auf Salat legen.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
PeppersPeppers
4
Falten Sie 1 Kante jeder Tortilla etwa 1 Zoll über die Füllung; Rollen Sie jede Tortilla fest auf, um sie zu wickeln.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
RollenRollen
5
Ort wraps auf mikrowellen platte; abdeckung lose und mikrowelle auf Hohe über 1 minute oder bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in11 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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