Wasabi Lachs Mit Bok Choy, Grünkohl, Und Shiitakes

Name: Wasabi Lachs Mit Bok Choy, Grünkohl, Und Shiitakes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nüsse jeder Art (gehackt) baby bok choy, halbiert; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) baby bok choy, halbiert; 2 groß knoblauchzehen, fein gerieben; 1 1-Zoll-Stück Ingwer, geschält, fein gerieben; 1 WES E Englischsprachige Künste Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) hautlose Lachsfilets (vorzugsweise wild); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) hautlose Lachsfilets (vorzugsweise wild); 113 Nüsse jeder Art (gehackt) shiitake-Pilze, stielig, in Scheiben geschnitten, wenn groß; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) shiitake-Pilze, stielig, in Scheiben geschnitten, wenn groß; 1 1 Pfund Zucchini, wasabi-Paste (japanische Meerrettichpaste); 1 1 Pfund Zucchini, wasabi-Paste (japanische Meerrettichpaste)

Wasabi Lachs Mit Bok Choy, Grünkohl, Und Shiitakes ist ein glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarian Rezept mit 1 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 287 G protein, 227 G Fett, und insgesamt 3424 Kalorien. Dieses deckt 83% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 241 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Lachsfilets, Olivenöl, Mayonnaise und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 94% dieses Gericht ist großartig. Versuchen Wasabi Lachs mit Bok Choy, Grünkohl, und Shiitakes, Wasabi Lachs mit Bok Choy, Grünkohl, und Shiitakes, und Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Ein großes umrandetes Backblech 15 Minuten lang erhitzen. In der Zwischenzeit Mayonnaise und Wasabi in einer kleinen Schüssel mischen. Die Hälfte des Ingwers und die Hälfte des Knoblauchs einrühren; beiseite stellen. Den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Knoblauch

Ingwer

Wasabi

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Ort, bok choy, Kohl und Pilze in eine große Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Bok Choy

Kohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit Öl beträufeln und restlichen Ingwer und Knoblauch hinzufügen. Werfen zu beschichten; mit Salz und Pfeffer würzen. Streuen Sie Gemüse über eine Seite des Backblechs. Lachs auf der anderen Seite anrichten. Braten, gelegentlich Gemüse umrühren, bis der Lachs durchgegart ist, 1215 Minuten. Gemüse auf Teller verteilen; mit Lachs belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Knoblauch

Ingwer

Lachs

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Servieren Sie Wasabi Mayonnaise neben.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Wasabi

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Schüssel

Zutaten

Portion:

454Nüsse jeder Art (gehackt)

baby bok choy, halbiert 454Nüsse jeder Art (gehackt)

baby bok choy, halbiert 2groß

knoblauchzehen, fein gerieben 1

1-Zoll-Stück Ingwer, geschält, fein gerieben 1WES E Englischsprachige Künste

Koscheres Salz, frisch gemahlener Pfeffer 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten 2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)2(Winter)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)680Nüsse jeder Art (gehackt)

hautlose Lachsfilets (vorzugsweise wild)680Nüsse jeder Art (gehackt)

hautlose Lachsfilets (vorzugsweise wild)113Nüsse jeder Art (gehackt)

shiitake-Pilze, stielig, in Scheiben geschnitten, wenn groß 113Nüsse jeder Art (gehackt)

shiitake-Pilze, stielig, in Scheiben geschnitten, wenn groß 11 Pfund Zucchini,

wasabi-Paste (japanische Meerrettichpaste)11 Pfund Zucchini,

wasabi-Paste (japanische Meerrettichpaste)

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Trentadue La Storia Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.