Würzige Quinoa mit Süßkartoffeln

Name: Würzige Quinoa mit Süßkartoffeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Fein gehacktes Poblano-Chili mit Samen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackter frischer Koriander; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Limettensaft; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 414 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 klein roter Jalapeno-Pfeffer, entkernt und dünn geschnitten; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 2 klein Süßkartoffeln, geschält und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Beilage? Spicy Quinoa mit Süßkartoffeln könnte ein super Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 310 Kalorien, 10 G protein, und 11g Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 90 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Süßkartoffeln, Quinoa, Pflanzenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. roßartig. Versuchen Ofengeröstete würzig-süße Süßkartoffeln, Quinoa gefüllte Süßkartoffeln, und Quinoa gefüllte Süßkartoffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Quinoa in eine Schüssel geben und mit Wasser bedecken; abtropfen lassen. Zweimal wiederholen; gut abtropfen lassen. (Dies wird helfen, Bitterkeit zu entfernen.)

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Streifen Zitronenschale

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Die Quinoa bei mittlerer Hitze in einen mittelgroßen Topf geben und ständig umrühren, bis die Quinoa trocken ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie 1 1/2 Tassen Hühnerbrühe, 3/4 Tasse Wasser und 1/2 Teelöffel Salz. Zum Köcheln bringen, dann die Pfanne abdecken, den Deckel leicht angelehnt lassen, um Dampf entweichen zu lassen; Reduzieren Sie die Hitze auf mittel niedrig und kochen Sie, bis die Quinoa weich ist und die Flüssigkeit absorbiert wird, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Streifen Zitronenschale

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

In der Zwischenzeit das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Teelöffel Gemischte Gewürze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Fügen Sie die rote Zwiebel und Knoblauch und kochen, bis leicht erweicht, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Fügen Sie das Chilipulver, Koriander und Kreuzkümmel hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis die Gewürze dunkler werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Vietnamesische Zimtchips

Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt

Fügen Sie die restlichen 1 1/2 Tassen Hühnerbrühe, die Jalapeno, Süßkartoffeln und 1/2 Teelöffel Salz. Erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch und bringen Sie sie zum Köcheln. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Süßkartoffeln weich sind und die Flüssigkeit fast absorbiert ist, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt