Zesty Zitrus Huhn

Name: Zesty Zitrus Huhn
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, unverpackte Schweinswurst; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten verpackter brauner Zucker; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 tasse Kokosmehl oder Allzweckmehl (über; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 64 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tasse Allzweckmehl (über; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Zitronensaft (ca. 4 Zitronen); 6 Limes; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) olivenöl, geteilt; 12 Scheibe 12 dünne orangenscheiben; 2 (kann sein oder überfliegen) Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 Kilogramm Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Pfeffer, Mehl, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 62% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Zesty Citrus Butternut Squash Zitrus-Dip W/ Rucola, Pikante gegrillte Zitrus-Minze Ananas, und Zesty Vanille Citrus Bundt Kuchen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Rinde von Limetten reiben, 2 Esslöffel Rinde reservieren; beiseite stellen. Squeeze Saft aus Limetten zu gleich 3/4 Tasse.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Kalk

Rindfleisch

Kombinieren Sie Limettensaft, Zitronensaft und Hühnchen in einer großen Plastiktüte mit Reißverschluss. Versiegeln und marinieren im Kühlschrank 2 Stunden, drehen, Beutel gelegentlich.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Limettensaft

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Ziploc-Beutel

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen Sie Huhn aus Tasche, Reservierung 2 Esslöffel Marinade. Pat Huhn trocken mit Papiertüchern. Mehl leicht in trockene Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Papierhandtuch

Messer

Mehl, Paprika, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel vermengen. Dredge Huhn in Mehlmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Pfeffer

Allzweck-Mehl

Salz

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen, mit Kochspray beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 3 Hähnchenbrusthälften hinzu; Kochen Sie 2 Minuten auf jeder Seite oder bis sie leicht gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrusthälften

Legen Sie das Huhn in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen 1 1/2 Teelöffel öl und Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Kombinieren Sie Limettenschale und braunen Zucker; über Hühnchen streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brauner Zucker

Kalk Schälen

Ganzes Huhn

Kombinieren Sie reservierte Marinade und Brühe; Nieselregen um Huhn. Jede Hähnchenbrusthälfte mit 2 Orangenscheiben belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Orangenscheiben

Marinade

Ganzes Huhn

Brühe

Backen Sie bei 350 für 25 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie das Huhn auf eine Servierplatte. Die restliche Flüssigkeit in der Schüssel durch ein feinmaschiges Sieb über einer Schüssel abseihen. Feststoffe verwerfen. Löffel sauce über Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße