Hähnchen-Bulgur-Pfanne

Name: Hähnchen-Bulgur-Pfanne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 210 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bulgur; 1 Heath Bar Toffeestücke Kümmel; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm karotten, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 472 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte Natrium-Hühnerbrühe; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 107 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackte Zwiebel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 0 Heath Bar Toffeestücke verarbeiteter leichter amerikanischer Käse (empfohlen: Velveeta Light); 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Hähnchenbrust ohne Knochen, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte Walnüsse

Das Rezept „Hühnchen-Bulgur-Pfanne“ kann in etwa 45 Minuten zubereitet werden. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 441 Kalorien , 35 g Eiweiß und 11 g Fett . Für 2,00 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Salz, Kümmelsamen, Walnüsse und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine milchfreie Diät einhalten. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Mit einer Spoonacular- Wertung von 80 % ist dieses Gericht solide. Benutzer, denen dieses Rezept gefiel, mochten auch Bulgur-Pilaw mit grünen Linsen, serviert mit karamellisierten Zwiebeln – Mercimekli Bulgur Pilavi , Bulgur-Weizen-Salat und Börek mit Spinat, Sultaninen und Bulgur-Weizen .

Anweisungen

Braten Sie das Hähnchen in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze in Öl, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Herausnehmen und warm halten. In derselben Pfanne Karotten, Zwiebeln, Nüsse, Kümmel und Kreuzkümmel 3–4 Minuten lang anbraten, bis die Zwiebeln anfangen zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kümmel

Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pecorino, 1/4 Zoll Dick

Bulgur einrühren. Nach und nach Brühe hinzufügen und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und Rosinen, Salz, Zimt und Hähnchen hinzufügen. Abdecken und 12–15 Minuten köcheln lassen, bis der Bulgur weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reispapier