Bananen und Pfannkuchen

Bananen und Pfannkuchen
Bananen und Pfannkuchen ist ein glutenfrei und vegetarisch Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 7 Portion/en. Eine Portion enthält 363 Kalorien, 5g Protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Eine Mischung aus gemahlenem Zimt, braunem Zucker, Rumextrakt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. 8%. icht so genial. Versuchen Bananen und Pfannkuchen, Bananen und Pfannkuchen, und Vanille Kefir Pfannkuchen mit Bananen . für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In mittlerer Schüssel rühren Bisquick Mix, Milch und Eier bis gemischt.
Zutaten, die Sie benötigen
BackmischungBackmischung
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Bratpfanne oder Pfanne bei mittlerer Hitze oder auf 191° erhitzen. Bratpfanne bei Bedarf mit Pflanzenöl einfetten (oder vor dem Erhitzen mit Kochspray besprühen). Verwenden Sie für jeden Pfannkuchen etwas weniger als 1/4 Tasse Teig. Kochen, bis Blasen auf der Oberfläche brechen. Wende; Kochen bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Sofort servieren oder auf ein Backblech im warmen Ofen legen, bis es servierfertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
CookiesCookies
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
4
Mischen Sie in einer 10-Zoll-Pfanne Butter, braunen Zucker, Zimt, Muskatnuss, Ahornsirup und Rumextrakt. Kochen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel, bis sich der Zucker aufgelöst hat und die Mischung dick ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
AhornsirupAhornsirup
Rum-ExtraktRum-Extrakt
ZimtZimt
ButterButter
MuskatnutsMuskatnuts
ZuckerZucker
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
HolzlöffelHolzlöffel
PfannePfanne
5
Hitze auf Mittel reduzieren; Fügen Sie Bananen hinzu und löffeln Sie vorsichtig Sauce über jedes Stück. Kochen Sie etwa 3 Minuten oder bis die Bananen glänzend und mit Sauce überzogen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
BananeBanane
SoßeSoße
6
Zum Servieren 2 Pfannkuchen auf jeden einzelnen Teller legen; Löffel etwa 1/3 Tasse Bananen und Sauce über Pfannkuchen.
Zutaten, die Sie benötigen
BananeBanane
SoßeSoße
7
Mit gehackten Nüssen garnieren und sofort servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SseSse
SchwierigkeitMedium
Fertig in20 m.
Portion7
Gesundheits-Score3
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