Basilikum-Zitronen-Schweinekoteletts mit Melone

Basilikum-Zitronen-Schweinekoteletts mit Melone
Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und ganzer 30-Hauptgang? Basilikum-Zitronen-Schweinekoteletts mit Melone könnten ein großartiges Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 708 Kalorien, 46g protein, und 35 G Fett jeder. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Honigmelone, Rippenkoteletts und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. 6%. ut. Versuchen Gegrillte Zitronen-Basilikum-Schweinekoteletts mit Zitronen-Basilikum-Orzo #grillporklikeasteak, Zitronen-Basilikum-Schweinekoteletts, und Schweinekoteletts mit Zitronen-Basilikum-Sahnesauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer kleinen Schüssel Limonadenkonzentrat, Basilikum und Öl mischen, bis sie gut vermischt sind; Reservieren Sie 3/4 Tasse zum Bürsten von Schweinefleisch und Melone während des Grillens. In einer flachen Nichtmetallschale oder wiederverschließbaren Plastiktüte zur Aufbewahrung von Lebensmitteln die restliche Mischung über Schweinefleisch gießen; wenden, um mit Marinade zu beschichten. Schüssel abdecken oder versiegeln und im Kühlschrank lagern, einmal wenden, mindestens 1 Stunde, aber nicht länger als 2 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
LimonadenkonzentratLimonadenkonzentrat
MarinadeMarinade
BasilikumBasilikum
MeloneMelone
SchweinefleischSchweinefleisch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-BeutelZiploc-Beutel
SchüsselSchüssel
2
Grillgestell mit Pflanzenöl bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
3
Wärme Kohlen oder Gasgrill für direkte Wärme.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
Schweinefleisch abtropfen lassen; Marinade wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
SchweinefleischSchweinefleisch
5
Legen Sie Schweinefleisch auf Grillgestell. Schweinefleisch bei mittlerer Hitze 12 bis 16 Minuten abdecken und grillen, einmal wenden und mit reservierter Marinade bürsten, bis das Schweinefleisch in der Mitte nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
SchweinefleischSchweinefleisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
6
Melone und Melone Keile für die letzten 3 bis 4 Minuten Grillen, Drehen und Bürsten 2 bis 3 mal mit reservierter Marinade, bis heiß.
Zutaten, die Sie benötigen
MeloneMelone
MarinadeMarinade
MeloneMelone
7
Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SchweinefleischSchweinefleisch
8
Schweinefleisch mit Melone servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MeloneMelone
SchweinefleischSchweinefleisch
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 40 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
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