Black-Bean-Garnelen mit chinesischem Brokkoli

Name: Black-Bean-Garnelen mit chinesischem Brokkoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte Hühnerbrühe (reserviert aus Wintermelonensuppe)oder im Laden gekaufte Hühnerbrühe (reduziert-Natrium, wenn in Dosen); 2 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Chinesischer Reiswein (vorzugsweise Shaoxing) oder mitteltrockener Sherry; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fermentierte schwarze Bohnen, gespült und gehackt; 1 Zoll frischer Ingwer, geschält und in sehr dünne Streichhölzer geschnitten; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 3 Heath Bar Toffeestücke leichte Sojasauce (vorzugsweise Marke Pearl River Bridge); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Asiatisches Sesamöl; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen in der Schale (21 bis 25 pro Pfund), geschält und deveined; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 1 2 Esslöffel geschmolzene Butter 1/2 frische Jalapeño Chile (einschließlich Samen) oder nach Geschmack quer in 1/8 Zoll dicke Scheiben schneiden; 1 1 EL getrockneter Oregano Erdnuss-oder Pflanzenöl; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gai lan (chinesischer Brokkoli)

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauchzehen, Gai Lan, mitteltrockenen Sherry und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 50 Minuten. 6%. iemlich schlecht. Versuchen Easy Turkey & Brokkoli Salat Wraps mit chinesischer schwarzer Bohnensauce, Chinesische schwarze Bohnen Chilisauce, und Panfried Tofu mit chinesischer schwarzer Bohnensauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brühe, Reiswein, Sojasauce, Maisstärke, Zucker und Salz in einer kleinen Schüssel verrühren, bis sich die Maisstärke aufgelöst hat.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

Reiswein

Sojasauce

Brühe

Zucker

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Entfernen Sie alle gequetschten oder welken äußeren Blätter von Gai Lan, schneiden und schälen Sie dann die Stiele und halbieren Sie die dicken der Länge nach.

Schneiden Sie quer in 2 1/2-Zoll-Stücke und trennen Sie Blattteile von dicken Stielen.

Kochen Sie die Stiele in einem 6- bis 8-Liter-Topf mit kochendem Salzwasser, unbedeckt, bis sie knusprig-zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie Blattteile hinzu und kochen Sie, bis alle Gai Lan gerade zart sind, 3 bis 5 Minuten.

Gut abtropfen lassen, dann auf ein sauberes Küchentuch geben und trocken tupfen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchentücher

In eine große Schüssel geben und warm halten, locker mit Folie bedeckt.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Pat Garnelen trocken.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Wok bei starker Hitze erhitzen, bis ein Tropfen Wasser sofort verdampft.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Gießen sie erdnussöl um seite von wok, dann kippen wok zu swirl öl, beschichtung seite. Wenn Öl gerade anfängt zu rauchen, fügen Sie Ingwer hinzu und braten Sie 5 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdnussöl

Ingwer

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Fügen Sie schwarze Bohnen, Knoblauch und Jalapeo hinzu und braten Sie 1 Minute. Schnell arbeiten, Garnelen hinzufügen und in 1 Schicht auf Boden und Seite des Wok verteilen. Kochen, ungestört, 3 minuten, dann unter rühren braten, bis garnelen sind nur rosa auf beiden seiten, über 1 minute mehr. Brühe mischen, dann zu Garnelen geben und zum Kochen bringen. Kochen, rühren, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen

Knoblauch

Garnele

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Vom Herd nehmen und mit Sesamöl beträufeln, dann umrühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Garnelen und Sauce über Gai Lan gießen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Soße

Hinweis der Köche: Gai Lan kann 1 Tag im Voraus getrimmt und geschnitten und in versiegelten Plastiktüten gekühlt werden, die mit Papiertüchern ausgekleidet sind. Vor Gebrauch auf Raumtemperatur bringen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Ziploc-Beutel

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

hausgemachte Hühnerbrühe (reserviert aus Wintermelonensuppe)oder im Laden gekaufte Hühnerbrühe (reduziert-Natrium, wenn in Dosen)2Heath Bar Toffeestücke

gefrorene Zuckerschoten 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Chinesischer Reiswein (vorzugsweise Shaoxing) oder mitteltrockener Sherry 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fermentierte schwarze Bohnen, gespült und gehackt 1Zoll

frischer Ingwer, geschält und in sehr dünne Streichhölzer geschnitten 2

Knoblauchzehen, gehackt 3Heath Bar Toffeestücke

leichte Sojasauce (vorzugsweise Marke Pearl River Bridge)0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

Asiatisches Sesamöl 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen in der Schale (21 bis 25 pro Pfund), geschält und deveined 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronenschalenstreifen 12 Esslöffel geschmolzene Butter

1/2 frische Jalapeño Chile (einschließlich Samen) oder nach Geschmack quer in 1/8 Zoll dicke Scheiben schneiden 11 EL getrockneter Oregano

Erdnuss-oder Pflanzenöl 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gai lan (chinesischer Brokkoli)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Elsass Willm Pinot Gris Reserve. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.