BLT Brunchwiches

BLT Brunchwiches
Eine Portion enthält 180 Kalorien, 7g Protein, und 9g Fett. Dieses Rezept aus Kraftrecipes.com hat 1 Fans. Wenn Sie bagels, Eier, Paprika und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen BLT-Salat, und BLT-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Eier, Milch und Pfeffersauce in einer kleinen Schüssel schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
Heiße SoßeHeiße Soße
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Grüne Paprika in mittlerer Pfanne kochen und umrühren, mit Kochspray bei mittlerer Hitze 2 bis 3 min. oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Eimischung hinzu; Kochen Sie, bis sie fast fest sind, gelegentlich heben Sie die Kante mit einem Spatel an und kippen Sie die Pfanne, damit der ungekochte Teil darunter fließen kann. Kochen Sie weiter, bis die Eimischung fest ist.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SpachtelSpachtel
4
Füllen Sie Bagels mit Salat, Tomaten, Eiermischung und Speck.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
KopfsalatKopfsalat
BagelBagel
SpeckSpeck
EiEi
SchwierigkeitNormal
Fertig in15 m.
Portion15
Gesundheits-Score1
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