BLT Brunchwiches
Eine Portion enthält 180 Kalorien, 7g Protein, und 9g Fett. Dieses Rezept aus Kraftrecipes.com hat 1 Fans. Wenn Sie bagels, Eier, Paprika und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen BLT-Salat, und BLT-Salat für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Eier, Milch und Pfeffersauce in einer kleinen Schüssel schlagen.
Grüne Paprika in mittlerer Pfanne kochen und umrühren, mit Kochspray bei mittlerer Hitze 2 bis 3 min. oder bis knusprig-zart.
Fügen Sie die Eimischung hinzu; Kochen Sie, bis sie fast fest sind, gelegentlich heben Sie die Kante mit einem Spatel an und kippen Sie die Pfanne, damit der ungekochte Teil darunter fließen kann. Kochen Sie weiter, bis die Eimischung fest ist.
Füllen Sie Bagels mit Salat, Tomaten, Eiermischung und Speck.