Broiled Orange Roughy - Fettarm und so gesund!

Name: Broiled Orange Roughy - Fettarm und so gesund!
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 0 zitrone (zum Garnieren); 1 Heath Bar Toffeestücke zum Einfetten des Einsatzes; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte Zwiebel; 6 Verrundungen orange raue Filets; 6 Garnelen und geädert Petersilie (zum garnieren); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geröstete Sesamsamen; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fasanenbrüste wenn )

Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 6. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 1g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 24 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 12 Minuten. 9 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Sesam, Pfefferflocken, Zitrone und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. norm. Versuchen Gebratene Granatbarsch, Gebratene Granatbarsch, und Fettarme Zimt-Energiebällchen für ähnliche Rezepte.