Brokkoli mit Knoblauch und Sardellen

Name: Brokkoli mit Knoblauch und Sardellen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Verrundungen Sardellenfilets, grob gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver Lammkeule (aus dem Kühlschrank nehmen und vor der Zubereitung 1 Stunde bei Zimmertemperatur stehen lassen); 567 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. großer Kopf Brokkoli, getrimmt und der Länge nach durch Stiel in lange Speere geschnitten (4 bis 6 Zoll lang); 4 Garnelen und geädert grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 1 Knoblauchzehe, grob gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten extra-natives Olivenöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Brokkoli mit Knoblauch und Sardellen ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Eine Portion enthält 123 Kalorien, 5g Protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Balsamico-Essig, Knoblauchzehe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 0%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoli Rabe Mit Knoblauch & Sardellen, Spaghetti mit Sardellen, Knoblauch und Paprika mit Zitronen-Kapern-Brokkoli, und Brokkoli Rabe mit Sardellen und Paniermehl.