Cajun geschwärzter Wels Rezept

Name: Cajun geschwärzter Wels Rezept
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Cajun, Kreolisch
Ingredients: 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren unverpackte Schweinswurst; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) welsfilets (über 1 lb); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) welsfilets (über; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 ganze frische Jalapeno; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. grobes Salz; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren grobes Salz; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. getrockneter Thymian; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren getrockneter Thymian; 1 Scheibe zitrone oder Keile, zum Garnieren; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. getrockneter oregano; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren getrockneter oregano; 1 1 Pfund Zucchini, Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag

Das Rezept Cajun geschwärzter Wels Rezept ist fertig in ungefähr 5 Minuten und ist definitiv eine enorme glutenfrei, milchfrei und primal option für Liebhaber von kreolischem Essen. Eine Portion enthält 282 Kalorien, 19g protein, und 21 G Fett. Für $2.44 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 8 serviert. 22 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Olivenöl, Welsfilets, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Kalkkeile zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Gefrorener Key Lime Pie als dessert. 3%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Cajun Pecan verkrustete Wels Rezept, Geschwärzter Wels, und Geschwärzter Wels.

Anweisungen

Gewürze und Kräuter in einer flachen Schüssel vermischen. Welsfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Welsfilets

Rzen

Kraut

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Legen Sie jedes Filet in die Gewürzschale und beschichten Sie es mit den Fingern gründlich mit der Gewürzmischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen, schweren Pfanne (Gusseisen funktioniert am besten) bei mittlerer bis hoher Hitze. Öffnen Sie ein Fenster, weil Sie ein wenig Rauch bekommen können. Dies bedeutet, dass der Schwärzungsprozess funktioniert. Braten Sie die Filets auf jeder Seite 3-4 Minuten lang an, nehmen Sie sie dann aus der Pfanne und servieren Sie sie sofort mit Ihren bevorzugten Südseiten und Zitronenkeilen oder -runden.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Papierhandtuch

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

unverpackte Schweinswurst 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

unverpackte Schweinswurst 454Nüsse jeder Art (gehackt)

welsfilets (über 1 lb)454Nüsse jeder Art (gehackt)

welsfilets (über 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

1 ganze frische Jalapeno 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 ganze frische Jalapeno 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

grobes Salz 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

grobes Salz 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

getrockneter Thymian 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

getrockneter Thymian 1Scheibe

zitrone oder Keile, zum Garnieren 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

getrockneter oregano 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

getrockneter oregano 11 Pfund Zucchini,

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Wels. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Mark West Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 13 Dollar pro Flasche.