Curry-Schalotten-Fleischbällchen (mit Kräuterjoghurt)

Curry-Schalotten-Fleischbällchen (mit Kräuterjoghurt)
Eine Portion enthält 58 Kalorien, 4g Eiweiß, und 4g Fett. Dieses ketogene Rezept dient 25. Gehen Sie in den Laden und holen Currypulver, Schalotten, Koriander, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Mediterrane Truthahnfleischbällchen mit Herbed Joghurtsauce, zucchini in herbed coconut Joghurt Curry + lebendige Indien, und Scallion Fleischbällchen mit Soja-Ingwer-Glasur für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.
2
Ofen Vorheizen auf 400 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
3
Kombinieren Sie alle Zutaten, außer Servierzutaten, in einer großen Schüssel und mischen Sie, bis sie gerade kombiniert sind. Befeuchten Sie die Hände und formen Sie die Mischung vorsichtig zu 1-Zoll-Fleischbällchen (Sie sollten etwa 2 haben
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Verjus-VinaigretteVerjus-Vinaigrette
4
und auf ein Backblech legen. (Fleischbällchen können durch diesen Schritt bis zu 24 Stunden im Voraus hergestellt und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden; 10 Minuten vor dem Backen auf Raumtemperatur kommen lassen.)
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von SandwichesScharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches
5
Backen, bis Fleischbällchen nicht mehr rosa sind und durchgegart werden, etwa 15 Minuten. In der Zwischenzeit fein gehackten Koriander und Joghurt mischen und nach Belieben mit Salz würzen. (Fleischbällchen können durch diesen Schritt bis zu 30 Minuten im Voraus gekocht und in einem warmen Ofen aufbewahrt werden, bis sie servierfertig sind.)
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum ServierenVanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren
6
Fleischbällchen mit Zahnstochern aufspießen und mit Joghurtmischung servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt1 Scheibe Sandwichbrot, Geröstet Und Zerkrümelt
1/4 Tasse Erdbeerjoghurt1/4 Tasse Erdbeerjoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Spearmint-KaugummiSpearmint-Kaugummi
Air Head Bonbons, In Dünne Streifen GeschnittenAir Head Bonbons, In Dünne Streifen Geschnitten
SchwierigkeitMedium
Fertig in20 m.
Portion25
Gesundheits-Score2
Magazin